Tian Tao Yoga Buch

Tian Tao Yoga Buch

Im vorliegenden Buch gibt Julia Kant einen Einblick in die Praxis, Philosophie und Geschichte der einst streng gehüteten Techniken des Tian Tao Yoga. Sie berichtet über ihren eigenen Weg zu Tian Tao sowie über die erstaunlichen Erfahrungen vieler Praktizierender. Die mit zahlreichen Abbildungen vorgestellten Übungen der erweiterten Grundstufe können, wenn sie regelmäßig praktiziert werden, bereits profunde Wirkungen zeigen. Darüber hinaus enthält das Buch wertvolle Tipps und Erläuterungen in Form eines Übungsleitfadens, der auf Erfahrungen aus vielen Jahren Unterrichtspraxis und Hunderten von Seminaren beruht und als nützlicher Begleiter dienen kann.

Die Wir­kun­gen von Tian­ Tao Yoga umfassen:

•         Toni­sie­rung und Kräf­ti­gung des gesam­ten Körpers
•         Har­mo­ni­sie­ren der Emotionen
•         Neu­jus­tie­rung der Wir­bel­säule und der Haltung
•         Erhö­hung der Flexibilität
•         För­de­rung der Homöostase (Gleich­ge­wichts­zu­stand des Organismus)
•         Aus­gleich und Stei­ge­rung der Gehirnfunktion
•         Erlan­gen tie­fer medi­ta­ti­ver Zustände
•         Reduk­tion von Ängsten

Unsere Empfehlung für den effektivsten Einstieg in die Übungspraxis & optimale Seminarvorbereitung: Tian Tao Yoga Buch & DVD Bündel

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Hardcover Seiten: 140

Verlag: Tian Tao Verlag

ISBN: 978-3-94-725417-0

Feedback

"In gewohnt klarer und präziser Darstellung ermöglicht das Buch sowohl für Übende mit Vorkenntnissen, wie für Neueinsteiger einen interessanten Blick auf das Tian Tao Übungssystem. Sehr authentisch die Schilderungen des eigenen Zugangs der Autorin und ihre Erfahrungen mit Tian Tao. Sehr gelungen ist auch der praktische Übungsteil, klar und deutlich bebildert und beschrieben, so dass er eine gute Erinnerungshilfe für Übende bietet, die bereits ein Einführungsseminar besucht haben. Die Übungsprinzipien werden (wie immer von Julia) in wohlgesetzten, einladenden Worten erläutert und bieten dem Übenden immer wieder eine gute Leitlinie für achtsames Üben und den “Anfängergeist”. Das Buch spiegelt in sehr angenehmer Weise wider, was sich sonst, natürlich in erheblich höherer Intensität, in Julias Seminaren erfahren lässt. Ein I – Tüpfelchen bilden die schönen klassischen Tuschezeichnungen in den einzelnen Kapiteln."

Sylke Kolewa