Das Knochenmark ist der Ort der Blutbildung. Es produziert ständig neue Blutzellen, die nach einem Reifeprozess ins Blut gelangen und dort für ca. 4 Monate aktiv sind.
In der chinesischen Medizin und inneren Alchemie besteht die Annahme, dass sich Qi und rote Blutkörperchen im Knochenmark miteinander vermischen. Da sowohl Qi als auch Materie als Energieformen betrachtet werden, findet fortlaufend eine Umwandlung und Vermischung statt, um die Funktionen des Körpers zu ermöglichen.
Die roten Blutkörperchen tragen daher neben dem physischen Sauerstoff auch Energie durch die Gefäße und Arterien. Gemeinsam sind Blut und Qi für die Versorgung aller Zellen im Körper zuständig. Daraus ergibt sich, dass das Knochenmark eine bedeutende Rolle spielt, indem es als Aufladestation für rote Blutkörperchen mit Energie dient. Qi wird zwar auch durch die Meridiane im Körper transportiert, jedoch stellt das Knochenmark einen eigenständigen Leiter und Speicherort für Energie dar.
Als Tian Tao Praktizierende können wir mit dieser Energiequelle arbeiten um unsere Gesundheit zu optimieren und verschiedene Qualitäten in uns zu entwickeln.
Das Knochenmark bildet den tiefsten Aspekt des Körpers. Es ist somit auch das Zentrum des energetischen Körpers, das mit unserer innersten Essenz und tiefsten Wahrheit korrespondiert.
In der TCM werden die Knochen mit den Nieren assoziiert und es besteht ein enger Zusammenhang mit der Energieessenz Jing, welche mit der hormonellen Ebene gekoppelt ist.
In diesem Kontext ist zu beachten, dass die Nieren in der TCM nicht als einzelnes physiologisches Organ betrachtet werden, sondern vielmehr als Modell zur Charakterisierung einer Gruppe von miteinander verbundenen Komponenten dienen. Im Gegensatz zur modernen medizinischen Betrachtungsweise wird somit eine umfassendere Zusammenhänge erfassende Sichtweise eingenommen.
Die Niere hat hauptsächlich drei Aufgaben: die Regulierung des Knochenbaus, die Steuerung des menschlichen Wachstums und der Entwicklung sowie die Produktion von Knochenmark, das das Gehirn ausfüllt.
Viele Knochenerkrankungen entstehen aufgrund von Nierenessenz-Mangel. Nierentonisierende Maßnahmen sind daher ideal bei einigen chronischen Knochenerkrankungen.
Wir neigen dazu, uns Knochen als unbeweglich und das Skelett einfach als ein Gerüst vorzustellen, das den Rest des Körpers stützt. Tatsächlich werden Knochen als Reaktion auf mechanische Belastungen ständig umgebaut, indem lebende Knochenzellen gebildet und später vom Körper resorbiert werden. Das Knochenmark spielt eine zentrale Rolle in der Entwicklung von Immunzellen und kommuniziert über das vom Knochen produzierte Hormon Osteocalcin mit Geweben und Organen im gesamten Körper.
Neuere Forschungen haben gezeigt, dass Osteocalcin und nicht Adrenalin akute Stressreaktionen auslöst. Sobald das Gehirn eine Gefahr erkennt, überschwemmt das Skelett den Körper mit Osteocalcin und löst damit die Kampf-oder-Flucht-Reaktion aus. Der Herzschlag beschleunigt sich, die Atmung wird schneller und Glukose wird freigesetzt, um den Körper für die Aktion zu versorgen.
Ich habe bereits die Verbindung zwischen dem Knochenmark, der Qi-Energie und den roten Blutkörperchen erklärt. Der Atem transportiert Qi. Es gibt eine Art von Qi, die mit den äußeren Geweben verbunden ist und eine andere, die nur im Knochenmark zirkuliert.
Durch bewusstes Einsetzen des Atems in Verbindung mit länger gehaltenen Körperpositionen innerhalb der Tian Tao Übungspraxis “Goldene Schildkröte“ wird das mit dem Knochenmark resonierende Qi in die Knochen gepresst und dort mit den roten Blutkörperchen verbunden.
Dies vitalisiert die gesamte Knochenstruktur und folglich alle Gewebe des Körpers.
Traditionell wird diese meditative Praxis im buddhistischen Kontext als effektive Methode eingesetzt, um sich von der Identifikation mit dem physischen Körper zu lösen. Die Taoisten, die diese Praxis übernommen haben, betonten vor allem die heilende Wirkung und die transformierende Kraft innerhalb der inneren Alchemie.
Als Nebeneffekt führt diese Meditation zu einer gesteigerten feinstofflichen bzw. medialen Wahrnehmung der Strukturen des eigenen Körpers sowie der Körper anderer Menschen. Aus diesem Grund kann sie für Menschen, die in heilenden Berufen arbeiten, äußerst nützlich sein.
Ich lehre diese Meditation im Rahmen des Seminars Goldene Schildkröte.
Diese besondere Technik dient dem Aufbau des sogenannten Eisenkörpers (iron body), allerdings nicht in einem Kampfkunst-Kontext. Der Schwerpunkt liegt auf Heilung, Stärkung, Widerstandsfähigkeit, Langlebigkeit und der Entwicklung des Geistes.
Die aus über 30 Schritten bestehende Übungssequenz unterscheidet sich in ihrer Qualität von den übrigen Tian Tao Praktiken insofern als sie einige statische Positionen enthält, die mit der Zeit eine enorme Kraft im Körper aufbauen und pränatale Energie, Yuan Qi, kultivieren. Sie stärkt in besonderem Maße die Knochen und die Beine, erzeugt Wärme im Unterbauch und macht den Körper im Laufe der Jahre unempfindlicher gegenüber äußeren Einflüssen.
Der Überlieferung nach hat Ta Mo diese Technik vor ca. 1350 Jahren den 18 am weitesten fortgeschrittenen Mönchen des Tempels gelehrt.
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