Tian Tao Yoga Basis LIVE ONLINE Webinar
30. Mai I 10:00 – 17:00
Der Einstieg in die Zen-buddhistische Regeneration.
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Inhalte
1 | Verjüngung von Körper und Wirbelsäule (Die Stehübung)
Diese Übung entwickelt sich spontan aus einem Zustand völliger Entspannung und Losgelöstheit. Aus der Stille formen sich wiederkehrende kreis- und spiralförmige Bewegungsmuster, die Leichtigkeit und Spontanität bewahren.
Wirkung:
Dein Beckenboden und deine Wirbelsäule werden auf raffinierte Weise trainiert, während du automatisch in einen kontemplativen Zustand eintauchst. Dein Körper wird aus seinem Inneren heraus gestärkt und vitalisiert, während regenerierende Lebensenergie in alle Zentren fließt.
Resultat:
Die fließende Bewegung baut Spannungsmuster ab, korrigiert Fehlhaltungen, schmiert die Gelenke und nährt deine inneren Organe.
2 I Beruhigung des Verstandes: „Der Heilige bereitet sein Elixier“
Diese Praxis wird im Sitzen ausgeführt (auf einem Kissen, Hocker oder Stuhl). Sie ist eine der innersten Übungen des Systems und verbindet die Atmung mit subtilen, vom Körperinneren generierten Bewegungen und harmonischen Handgesten.
Wirkung:
Sie führt dich mühelos in einen Zustand sehr tiefer Meditation. Dein Verstand kommt zur Ruhe und erfährt echte Stille.
Resultat:
Deine Gehirnaktivität wird ausgeglichen und reguliert. Diese Übung ist ein hocheffizientes Werkzeug für Menschen mit hoher geistiger Beanspruchung oder dem Wunsch nach verbesserter Fokus- und Gedächtnisfunktion.
3 I Belebung des Geistes: Die Atemkunst der Unsterblichen
Eine verblüffend einfache Technik, die deinen Energiespeicher (Jing) durch einen speziellen Mechanismus fast von selbst auffüllt.
Wirkung:
Sie generiert Wärme im Unterbauch, massiert die inneren Organe und aktiviert die höheren Gehirnzentren hinter der Stirn.
Resultat:
Erhöhte körperliche Belastbarkeit, psychische Stabilität und eine spürbare Steigerung deiner Intuition und geistigen Klarheit.
Organisation & Anmeldung
Julia Kant
T: + 49 (0)30- 84319757
M: + 49 (0)177 1731541
E: info@tiantao-yoga.de
Seminarzeiten: 10 – 17 Uhr (mit Pausen)
Die Webinare finden interaktiv über Zoom statt.
Die technische Grundvoraussetzung für die Teilnahme ist ein Computer/Laptop/Tablet mit Kamera und Internetverbindung.
Vor dem Seminar wird ein Link zum Meeting versendet.