Исцеляющая сила Тьян Тао йоги

Тьян Тао – это действенная техника регенерации и самоисцеления, поведанная некогда в Китае одному буддийскому монаху преклонных лет, чтобы он мог восстановить свои силы после тяжелой болезни.  После своего выздоровления он обучил других монахов данному методу, который с тех пор стал втайне передаваться из поколения в поколение.  Благодаря одному Великому Мастеру, бежавшему в 1947 году из Китая, эта техника достигла Запада.

К особенностям этого мягкого, однако, полного силы метода принадлежит то, что ему легко обучиться и при этом не требуется особой спортивности или гибкости. Данные обстоятельства позволяют выполнять упражнения также и пожилым людям или людям с ограниченной подвижностью.

Несмотря на то, что Тьян Тао возник в среде боевых искусств, речь здесь идет, согласно моим источникам, о линии передачи, посвятившей себя преимущественно исцелению и сострадающему действию в мире. Соответственно наличествует близость с богиней Куан Инь (KuanYin),  почитаемой буддистами  как бодхисаттва Сострадания. В переводе имя Куан Инь означает «та, что слышит жалобы  мира». Куан Инь поклялась, что не предастся отдыху до тех пор, пока все чувствующие существа не будут высвобождены из колеса страданий. Согласно легенде, чтобы справиться с этой задачей, она была наделена одиннадцатью головами и тысячью руками, что позволяло ей находиться одновременно повсюду, даруя поддержку и утешение.

Воздействие Тьян Тао обширно и не ограничивается только телесным уровнем. Упражнениями нацеленными на обновление первичной энергии, все же, зачастую приводятся в действие процессы омоложения и регенерации практикующего. Так, при регулярных занятиях, могут быть повышены подвижность и эластичность суставов, нормализовано функционирование органов, а так же ослаблены или устранены боли в спине. Многие практикующие сообщают об улучшении снабжения кожи влагой, о приятном распространении тепла и о более юношеском ощущении жизни.  В качестве побочного действия усиления энергетической эссенции зачастую наблюдается возрастание сексуальной функции.


Упражнения

Тьян Тао йога подразделяется на две основные категории упражнений – первая выполняется стоя, а вторая сидя.
Основополагающим для упражнений стоя является то, что они развиваются спонтанно из состояния полной расслабленности и отрешенности. Ничего не форсируя, выжидается момент, когда тело само подаст импульс, захочет двигаться. Исходя из этого абсолютно органически формируются круговые и спиралеобразные модели движений, непременно сохраняющие характерную легкость и непринужденность. Присутствуют  определенные ориенттиры, призванные заземлять внимание в теле и координировать ход упражнения, но отсутствуют жесткие шаблоны в отношении  формы. Так например, на  эффективность упражнений не влияет выполняются-ли они с большой или c малой амплитудой. В гораздо большей степени ключ к успеху заключается в способности отпустить и предоставить себя естественному  потоку энергии. Таким образом, в практике имеет значение не столько внешняя техническая верность исполнения, сколько то, как движения ощущаются изнутри. Такая ориентация лишает эту систему какого-либо давления и помещает практикующего в наполненное радостью пространство внутреннего исцеления.

Tian Tao Verjüngung der Wirbelsäule

Сегодня призыв «отпустить» стал очень популярным в определенных кругах. Но невозможно отпустить по команде или же принудить себя к этому, т.к. давление всегда вызывает сопротивление. И все же, имеется возможность вновь и вновь мягко приглашать себя отпустить и открывать себя переменам,  возникающим таким образом.  Именно в этом заключатся методический ключ упражнений Тьян Тао. Многие участники сообщают мне после семинаров о том, что они испытали состояния расслабления неизвестной им до того глубины. Даже люди опытные в медитации зачастую с удивлением обнаруживают, что благодаря особенным качествам этих упражнений, они очень быстро и малыми усилиями достигают состояний, которых до сих пор им удавалось достичь, например, только в рамках длительных ретритов.

В то время как упражнение стоя тонизирует тело, с одной стороны, на более продвинутых стадиях оно призвано так же способствовать достижению прозрения. Слово прозрение стало достаточно многоупотребимым понятием, с которым каждый связывает нечто иное. В смысле данной линии передачи речь идет  просто о том, что благодаря восприятию высших космических энергий человек становится настолько воплощенным и счастливым, что все больше и больше живет в «свете своей настоящей Сущности» и соответственно в состоянии внутренней полноты и довольства.

 

julia_2013_May_heaven_400Упражнения  выполняемые сидя  требуют еще меньшего активного участия и оказывают очень успокаивающее и освежающее воздействие на рассудок. В то время, как тело мягко раскачивается, руки и кисти выполняют гармоничные движения, вызывающие обширную циркуляцию энергии и одновремено с этим уравновешивающие и регулирующие активность мозга. Эти упражнения подходят в особой степени людям, много занимающимся умственным трудом  и стремящимся улучшить функцию памяти.
 

Несмотря на все вышеупомянутые поразительные эффекты Тьян Тао не является чудодейственным средством от всех болезней, способным автоматически в кратчайшие сроки устранить все проблемы. С одной стороны, успех зависит, конечно же, от регулярности выполнения упражнений. С другой стороны, процессы исцеления протекают не линеарно, а циклически. Я сама испытывала в практке как периоды, приносящие ощутимое позитивное развитие в области общей витальности, болевых симптомов и внутренней стабильности, так и периоды, когда процессы казалось-бы замирали на своеобразном плато или же наблюдались временные ухудшения на определенных участках. Все это абсоютно нормально и, несмотря на изменяющиеся состояния, является частью восходящей спирали. Для того чтобы надолго закрепить позитивные результаты, необходимы определенные изменения в жизни, например, может оказаться необходимым избавление от «нездоровых» констелляций или динамик в отношениях. Здесь упражнения также помогут обрести силы и понимание, необходимые для действенных преобразований. Поскольку Тьян Тао не является «программой по поощрению эго», но затрагивает и питает более глубинный сущностный аспект, то аутентичная внутренняя сила начинает приходить на место «фальшивой» силы, основанной на защитных механизмах личности. В добавление к этому, наблюдается такое развитие интуитивного восприятия, что личный жизненный путь и его предназначение начинают выкристализовываться все яснее.

Поскольку мягкость, легкость и отпускание являются существенными атрибутами данной техники, они должны были-бы найти отражение и во внешних рамках обучения и передачи. По этой причине я устранила из моего преподавания методы, являющиеся, на мой взгляд, устаревшими, авторитарными или догматическими. Потенциал Тьян Тао раскрывается наиболее полно при отказе от искусственной мистификации и от манер гуру, при создании взамен этого атмосферы открытости и взаимоуважения, где есть место юмору и многостороннему обмену.

Вне зависимости от того, как долго человек уже практикует или же как далеко он продвинулся в своей практике, развитие постоянно идет дальше. Этот процесс можно сравнить с луковой шелухой, где постоянно появляются на свет новые слои, позволяющие практикующим исследовать все более глубинные измерения. Благотворное действие может быть испытано и на совсем раних стадиях, даже в течение первых двух часов изучения – факт, каждый раз заново изумляющий меня и демонстрирующий мне, что Тьян Тао – это путь культивации наделенный высокой эффективностью, который в эти времена перемен и переломов может оказаться очень полезен людям.